Vers un mieux-être durable...

À votre écoute, je vous accompagne par la pratique de la sophrologie à améliorer votre bien-être, à mobiliser vos ressources et à développer vos potentiels face aux épreuves et changements tant personnels, professionnels que sociétaux.

-Eric Barbot-

Qui suis-je ?

Après avoir accompagné mes clients dans la réalisation de leurs projets de vie sous un aspect financier pendant plus de 15 ans, j'ai souhaité remettre l'humain au centre de mon activité professionnelle.

À l'issue d'une formation en sophrologie réalisée en présentiel sur deux ans auprès du Centre de Formation des Sophrologues Professionnels de Normandie, j'ai obtenu ma certification en octobre 2020.

Sophrologue certifié FEPS-Titre inscrit au RNCP, je vous propose des consultations individuelles sur rendez-vous, sur la commune de Bavent, notamment à la maison médicale ou à votre domicile. J'anime ponctuellement des séances de groupe dans le cadre de projets définis au sein d'entreprises, d'institutions ou d'associations.

Formé au CFSP de Normandie, rattaché en 2020 à la FEPS.

http://cfsp-formation-sophrologue.com/

https://www.feps-sophrologie.fr/

Adhérent au Syndicat des Sophrologues Professionnels.

https://www.syndicat-sophrologues-professionnels.fr/

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La sophrologie :

Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, elle est notamment inspirée de l'hypnose, du yoga et de la méditation. La sophrologie est une méthode psychocorporelle, adaptée à tous, visant un mieux-être durable à travers l'harmonie du corps et de l'esprit.

Utilisée depuis plusieurs décennies pour la préparation mentale des sportifs, elle fait aujourd'hui partie intégrante des soins de support dans le domaine de la santé. Elle tend également à se développer dans le milieu scolaire ainsi que dans le monde de l'entreprise.

Le sophrologue accompagne les individus à faire face à leur problématique à travers une écoute active basée sur le concept de Carl Rogers, psychologue américain, et à laquelle il associe la pratique d'exercices de relaxation dynamique ou statique, d'exercices de respiration et de visualisations positives.

Son approche vise à transmettre en quelques séances les techniques nécessaires à son client afin de lui permettre, par la pratique régulière, de faire face à ses difficultés en autonomie.

L'ensemble des connaissances théoriques et pratiques inculqué par le CFSP de Normandie lors de la formation de base puis complétés par des cycles supérieurs et spécifiques permet au sophrologue d'adapter ses séances de sophrologie selon les besoins et les attentes de chacun. 

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Sophrologie et relaxation

L'ensemble de la formation de base  en sophrologie permet de proposer des pratiques source de bien-être, de détente et de calme au service de la gestion du stress et des émotions.

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La connaissance des mécanismes et des troubles du sommeil permet d'apporter des conseils adaptés et des pratiques spécifiques à la récupération. 

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Sophrologie et douleur

La pratique régulière de la  sophrologie permet de mieux gérer et vivre la douleur afin d'améliorer le quotidien. Elle permet de s'octroyer des moments de répit .

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Sophrologie et pathologie
Sophrologie et risques psychosociaux

Par la participation à des cycles spécifiques sur certaines pathologies, tel que le cancer, le sophrologue peut enrichir ses connaissances. Cela lui permet d'apporter une écoute particulière aux malades ainsi qu'aux aidants afin de les accompagner au mieux.

Savoir identifier et comprendre les risques psychosociaux, leurs conséquences psychiques et physiologiques sur les individus est indispensable pour proposer des pratiques pouvant répondre sans jugement au vécu de la personne confrontée à cette problématique.

Sophrologie, pédagogie, entreprises et institutions

Travailler sur la confiance en soi, l'estime de soi, la concentration avec des techniques adaptées pour préparer des épreuves.

Concevoir des séances sur mesure pour un public spécifique au sein d'une structure donnée selon les besoins et les attentes.